Συμβουλευτική

Τι είναι η Συμβουλευτική από Ψυχίατρο;
Η συμβουλευτική από ψυχίατρο είναι μια εξειδικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία υποστήριξης της ψυχικής υγείας. 

Πρόκειται για μια ασφαλή και εμπιστευτική συνάντηση (ή σειρά συναντήσεων) με έναν ιατρό ψυχίατρο, κατά την οποία μπορείτε να συζητήσετε ελεύθερα όσα σας απασχολούν, χωρίς κριτική ή βιασύνη.

Σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία που μπορεί να διαρκεί περισσότερο, η συμβουλευτική είναι συνήθως πιο σύντομη και στοχευμένη. Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το πρόβλημα, να βρείτε άμεσες λύσεις και, αν χρειάζεται, να σχεδιάσετε το επόμενο βήμα (θεραπεία, φαρμακευτική υποστήριξη ή παραπομπή).

Πότε είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για συμβουλευτική; Δεν χρειάζεται να «έχετε βαριά διάγνωση» για να ζητήσετε συμβουλευτική. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται όταν:

• Νιώθουν έντονο άγχος, θλίψη ή συναισθηματική εξάντληση
• Αντιμετωπίζουν δυσκολίες στις σχέσεις, τη δουλειά ή την οικογένεια
• Έχουν ερωτήματα για την ψυχική τους υγεία και θέλουν αξιόπιστες απαντήσεις
• Θέλουν να μάθουν αν χρειάζονται θεραπεία ή φάρμακα
• Βιώνουν κρίση (χωρισμός, απώλεια, αλλαγή εργασίας, πανικός)
• Επιθυμούν πρόληψη και καλύτερη διαχείριση του στρες

Τι γίνεται σε μια συνεδρία συμβουλευτικής;

Στην πρώτη συνάντηση ο ψυχίατρος:

• Ακούει με προσοχή και χωρίς βιασύνη την ιστορία σας
• Κάνει ερωτήσεις για να κατανοήσει καλύτερα την κατάστασή σας
• Σας εξηγεί με απλά λόγια τι μπορεί να συμβαίνει
• Σας παρουσιάζει τις διαθέσιμες επιλογές (συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό)
• Σχεδιάζει μαζί σας ένα εξατομικευμένο πλάνο υποστήριξης

Όλα όσα συζητούνται παραμένουν απόλυτα εμπιστευτικά, σύμφωνα με τον ιατρικό κώδικα δεοντολογίας.